fredag 12 juli 2013

Snabb sommarfrukost - persikokräm

Hej! Jag är på väg till Göteborg mot raw äventyr men gjorde en så god "frukthurt" så tipsar här om en snabb närande sommarfrukost i 3 delar. 


1 grapefrukt, dela på mitten och ät med sked. Grapefrukt innehåller förutom C-vitamin och andra godsaker även citrusoljan limonen, en sorts fytoämne, som främjar ett särskilt enzym som hjälper levern med att göra giftiga föreningar mer vattenlösliga för utsöndring ur kroppen.

1 liten avokado, 3 persikor - Mixa slät i mixer. Underbart alternativ till yoghurt. Ät som den är eller toppa med krispig mysli. 

1 kopp örtte eller en grön juice. Drick mycket på morgonen, det sätter igång kroppen. Glöm inte att du egentligen ska starta dagen med ett toalettbesök om kroppen är på topp!

Skrivs snart igen!

1 kommentar:

  1. Uunderbara frukosttips!!!
    Du skriver att man ska börja dagen med toalettbesök och att kroppen då mår bra.
    Jag börjar alltid morgonen med toalettbesök och har trott att detta var något negativt, blev jättelättad nu.

    SvaraRadera